2016년 1월 1일부터 2년 만에, 약 138킬로그램이나 다이어트에 성공한 여성이 있다.
주인공은 렉시 리드 씨다....
▼ 남편도 함께 다이어트
결혼 당시 렉시 씨의 체중은 약 220킬로그램. 현재 체중은 82킬로그램이라고 한다.
- 다이어트 방법은 노력과 개선
이 정도의 다이어트를 성공시켰는데....위 절제 수술이나 약물의 힘에는 의존하지 않고, 오로지 노력만으로 달성했다고 한다. 또한 주머니 사정으로 개인 트레이너를 고용하거나 특별한 다이어트 프로그램에 참여한 일도 없었다고 한다.
다이어트는 부부 두 사람의 힘으로만 이뤄냈다는 것이다.
다이어트 하기전까지는, 집 소파에 앉아서 보내는 시간이 많았었는데, 하루 30분, 일주일에 5일을 체육관에서 지내게 되었다는 것이다. 외식만을 이용했었던 식생활도, 건강적인 식생활로 바꾸었고...
▼ 햄버거가 먹고 싶어져도, 꾹 참았다는~~
큰 목표를 세우고 다이어트를 하는 것이 아니라 하루를 소중히, 1킬로그램을 꾸준히 감량해 온 것이 쌓여서 이렇게....
헬스 클럽에 함께가고, 요리도 둘이서 함으로써 부부의 정은 더욱 깊어져만 갔다.
- Instagram에 약 50만명의 팔로워..
렉시 씨는 다이어트의 상황을 Instagram에 공개해왔다. 계정 이름은 "fatgirlfedup(싫증난 뚱뚱한 여자)"
그 게시물에서 다이어트의 발자취를 더듬어 보자...
▼ 인스타그램을 시작한 것은 다이어트 시작 6개월 후부터
▼ 다이어트하고 처음 맞이한 여름
이 시점에서 60킬로그램 이상 감량.
▼ 11개월 동안 약 94킬로그램 체중 감소
▼ 다이어트 1년 후
▼ 다이어트 시작하고 난 뒤 두번째 여름
▼ 작년 2017년 12월 11
렉시 씨는 "(다이어트) 새해 목표로하는 것이 아니라, 오늘부터 바로 시작하는 것"이라고 사라들에게 호소하고 있다.
via : 렉시 인스타그램
