만약 당신이 실제 나이보다 늙어 보인다면? ㅠ.ㅠ 상당히 껄적지근하고...울적해 할 것이다.
그 원인은 도대체 어디에 있을까?
사람마다 개성이 있듯이, 늙어 보인다는 포인트도 다양할 것이다. 항상 잘 가다듬고 신경을 쓴다고 했는데도...나이들어 보인다면 정말 실감하기 어렵다. 우선 자신의 "늙은 포인트"를 확실히 체크하고 자신을 아는 것이 중요!
많은 사람들이 말하는 늙게 보는 포인트를 나열해보고, 자신이 어느 부위에 속하는지...그리고 앞으로 이런 점에 신경을 좀 더 쓴다면 늙어 보인다는 소리는 안듣겠죠?
▣ 머리
앞모습 옆모습은 거울로 확인하기 쉽다. 아마 매일 확인할 것이다. 그러나....정수리는?
거울을 볼 때 정수리도 확인.
1. 머리가 가늘어지고 탄력이 없다.
2. 흰머리가 어느새 증가
3. 머리가 엷게
4. 두피가 단단해진다
해당되는 부분이 있다면...먹는 음식이나 샴푸를 검토해보자
▣ 얼굴
몸의 제일 중요한...여성에게는 가장 신경이 쓰이는 것이 얼굴.
그래서 체크할 곳도 다른곳 보다 많다.
1. 피부가 건조하고 탄력이 없다.
2. 모공이 눈에 띈다.
3. 이마, 눈가, 입가를 중심으로 기미, 주름이 증가
4. 법령선(콧방울 옆에서 시작해서 입 양쪽 끝 방향으로 내려가는 주름)이 있다.
5. 눈에 다크 서클이 있다.
6. 눈꺼풀이 내려 앉았다.
7. 시력이 떨어진다.
8. 입술의 볼륨이 없다.
9. 시대에 뒤떨어진 메이크업을 하고 있다.
얼굴은 항상 바깥 공기에 노출되어 있기 때문에 계절의 변화에 가장 민감하게 반응하기 쉬운 부분. 겨울 건조 피부의 보습이 신경이 쓰이면, 효모를 원료로 한 고품질의 화장품 등을 사용.
▣ 신체
눈에 쉽게 띄지만 얼굴에 비해 그리 신경을 쓰지 않는...
1. 목에 주름이나 기미가 있다.
2. 허리둘레에 지방이 붙기 쉬워진다.
3. 가슴이 처지는...
4. 새우등이 된다.
5. 엉덩이의 살이 늘어난다.
나이 대사가 떨어지기 때문에 특히 지방과 군살이 상딩히 신경쓰인다. 식이요법과 운동도 자신의 나이에 따라 검토해야 할 시기.
▣ 손발
매일 혹사당하는 손발.
1. 팔꿈치, 무릎, 발꿈치가 경화되어 간다.
2. 셀룰라이트가 있다.
3. 팔이나 허벅지가 처지는...
4. 손발에 주름이나 기미가 있다.
5. 손톱에 주름이 생기거나 경화
"손등을 보면 실제 나이를 알 수 있다"고 말하는 것과 같이 의외로 주위 사람에게 눈에 띄기 쉬운 부분. 손에 로션등 케어를 게을리 하지 않도록 해야 한다.
▣ 신변
당신을 늙어 보이게 하는 원인은 얼굴이나 신체뿐만 아니다.
평소 착용하는 것은 어떨까?
1. 어두운 색의 옷이 많다.
2. 옛날 유행 한 실루엣의 옷을 입고 있다.
3. 기능성만을 중시한 옷과 신발을 선택.
4. 속옷이나 양말은 적당히 선택
5. 지금의 유행에 전혀 관심이 없어졌다.
시간의 흐름에 거역할 수 없지만, 그때 그때의 자신에게 맞는 치료가 가능하다.
일이나 가사로 너무 바빠 변화를 느끼지 못하고, 느끼기 시작하면 "이제 너무 늦었구나"...하는 후회가 없도록 항상 변화를 체크하고 검토하는 습관을 들이면...
당신은 늙지 않는 사람이 되겠죠?
