술 한잔하는 것을 좋아하는 사람들에게는 그리 달가운 뉴스가 아니데....하루에 단 한 잔이라도 음주를 하면, 수명이 줄어들 수 있다. 최근 대규모 연구가 그런 결과를 이끌어 냈다.
음주자 60만명을 대상으로 한 조사 결과, 1주일에 5잔에서 10잔의 알코올 음료를 마시면, 수명을 최대 6개월 정도 단축 될 가능성이 있는 것으로 판명되었다고 한다.
연구에 따르면, 수명을 단축 할 위험은 알코올 소비량이 많아 질수록 높아진다. 1주일에 18잔 또는 그 이상을 마시는 사람은 수명을 최대 5년 잃을 수 있다는.
전문가들은 이 연구가 가벼운 음주는 건강에 좋다는 설에 이의를 제기 할 것이라고....
연구에서 과학자들은, 19개국에서 음주하는 사람의 건강 상태와 음주 슨관과 비교하여, 40세 이후의 삶에서 계속 똑같이 술을 마시면서 생활하면 수명이 얼마나 단축 되는지를 계산했다.
과학자들은 사망 위험을 증가시키지 않는 안전 상한이, 1주일 당 주류 약 12.5 유닛이라는 것을 발견했다. 이것은 맥주 5잔 혹은 평균 이상의 알코올 도수를 가진 와인을 175밀리리터 잔으로 5개분에 상당한다고 한다.
그러나 연구팀은 어느 정도의 음주로도 심혈관 질환의 위험을 증가시킨다고 지적하고 있다.
주 12.5 단위의 알코올마다 발병 위험이 상승하는 것은 다음과 같다.
. 뇌졸중 14%
. 생명을 위협하는 고혈압 24%
. 심부전 9%
. 치명적인 대동맥 동맥류 15%
음주는 치명적이지 않은 가벼운 심장 질환 관련 위험을 낮추는 관련성을 가지지만, 이 효용은 그것 이상의 심장 질환의 위험을 높이기 때문에 연구팀은 무용하다고 지적하고 있다.
과거의 연구에서는 레드 와인을 마시는 것은 심장에 좋은 경우도 있다고 알려져 있었지만, 그 효용은 과대 평가되고 있다는 지적도 있었다.
그 외 덴마크에서의 연구는, 일주일에 3~4회 음주는 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 것과 관계 있다고 결론을 내렸다.
이번 연구에서는 참여하지 않았던 셰필드 대학 심장 혈관 의학 교수팀은 "결국, 음주가 건강에 좋은 것은 있을 수 없다. 그것은 이 연구로 명확하게 나왔다"라고 말했다.
"음주하는 사람이 생명을 위협하지 않는 심장 발작을 일으킬 가능성이 보통 사람보다 덜해도 음주는 치명적인 심장 발작이나 뇌졸중 등 다른 심장 질환의 위험을 증가. 그래서, 음주 효용은 음주로 인한 위험에 의해 상쇄된다"
영국 정부는 2016년, 남성도 여성도 일주일에 14유닛(일주일에 약 6잔)보다 많은 알코올을 섭취하지 않는 편이 좋다고 권고하고, 음주 가이드 라인을 엄격히했다. 이번 연구의 저자들은 분석 결과는 영국 정부의 대응을 지지하는 것이라고 말했다.
이탈리아와 포르투갈, 스페인 등이 권장하는 음주 제한은 영국의 가이드보다 50% 가까이 높은 미국의 남성에 대한 음주 제한은 거의 영국의 2배이다.
그러나 이 연구에 일부 투자 한 영국 심장 재단의 수석 영양사 빅토리아 테일러 씨는, 그것에 대해 영국은 "만족하지 않는다"를 의미한다고 말했다.
"많은 영국인이 일반적으로, 권장되는 것보다 더 술을 마시고 있다"고 테일러 씨는 말했다.
"음주 지침은 어디까지나 상한으로서 목표량이 아니라는 것을 우리는 항상 염두에 두어야한다. 마시는 양을 이보다 낮게 억제하려하는 것에 유념해야 한다"
연구의 대표 저자 캠브리지 대학의 안젤라 우드 박사는 "만약 당신이 이미 술을 마시는 사람이라면 양을 줄이면 더 오래 살 수 있을지도 모르고, 다양한 심혈관 질환 위험이 다운될지도 모른다. 그것은 이 연구에서 특히 말하고 싶은 것"이라고 말했다.
