"가장 강한 힘이 나오는 근육", "가장 큰 근육", "한 번에 약 200개의 근육을 움직이는 동작", "근육의 숨겨진 능력" 등 무심코 "어? 그런가....."라고 생각해 버리기 쉬운 11가지의 근육에 대한 사실...
- 안구의 움직임은, 두개골의 눈의 움푹파져있는 끊임없이 움직이는 6개의 근육 "상직근", "하직근", "내측직근", "하사근", "외측직근", "상사근", "하사근"에 의해 조정되고 있다.
- 엉덩이에 있는 "대둔근"은, 쪼그리는 것등으로 단련되는 인체에서 가장 큰 근육
- 인체에서 가장 작은 근육은 귀에 있다.
- 달리고있는 동안 다리 근육보다 심장 근육 쪽이 2배 더 격렬하게 움직인다.
- 항문을 조이거나 푸는 "케겔 체조(골반 근육 체조)"를 하면, 소변 누설이나 질탈 등의 예방이 가능하다.
- 미소를 만드는 것보다 눈살을 찌푸리는 쪽이 사용하는 근육은 줄어든다.
- 한번에 약 200개의 근육을 움직이는 동작은..."발을 내 딛는" 것.
- 추울 때 몸이 조금씩 떨리는 것은, 근육을 수축해 체온을 올리려고 하기 때문에
- 연구에 따르면, 근육은 "근육 메모리"라는 기억이 있는데....근육량이 많았을 때, 훈련을 게을리하면 근육량이 떨어지더라도 훈련을 재개하면 바로 근육량이 많았던 시절로 되돌아갈 수있다. 한편, 근육량이 적은 사람이 근육을 늘리려고 운동을 해도 즉시 증가되는 일은 없다는 것.
- 인체의 35~40%는 근육으로 구성되어 있다.
- 인체에서 최강의 근육은, 어떤 것을 물기위한 "턱 근육"이다.
