어떠한 이유로 마음이 착 가라앉아버리고 착찹할 때...그런 기분에서 벗어나는 것은 의외로 간단하다. Derek Sivers씨는 일상의 일을 그냥 아무일 없듯이 하는 것으로, 기분을 향상 시키는데 가장 효과적인 때도 있다고 한다.
Sivers씨는 곤경에 빠져있을 때의 대처법에 대한 몇 가지 방법을 정리했는데....
그 리스트의 마지막은 매우 간단한 요령으로 마무리되어 있다.
"나는 낙심하면 아무것도 필요없이, 그냥 그 기분에 빠져 버립니다. 그러나 그런 때에도 나는 이를 닦고, 치실로 마무리하고, 헬스장에 나가고, 건강한 식사를 만들고, 아이를 밖에서 놀게 합니다. 설거지를 하고, 방 청소를 하고, 쓰레기를 줍고, 진공 청소기를 돌리고, 청구서 지불을 마무리 짓고, 이메일에 답장을 합니다.
비타민을 먹고, 빨래를 얼른 끝내고, 아이들과 놀아주고, 또한 치약과 치실을 사용하고 컴퓨터의 전원을 빨리 끄고 전화도 꺼놓고, 일찍 취침하는 것입니다.
매우 평범한 일이지만, 기분을 향상 시키려면 실로 효과적인 방법이다.
인생은 잘 할 수 있는 것으로, 내가 이것 저것 고민 할 필요가 없는 것이다.
보기에는 너무 당연한 듯 하지만, 자신이 곤란한 상황에 빠져버리면, 그냥 간단한 동작을 하는 것으로 그 기분이 향상되는 것을 잊지 말자. 그렇게 되면....모든게 잊혀지리라~~
via : Thorin Klosowski
