기억을 정착시켜 효율적으로 학습하는 방법은?
2019. 10. 20.
같은 노력과 시간이 걸린다면, 누구나가 "효율적으로 공부하고 싶다"라고 생각할 것이다. 호주 카톨릭 대학에서 교편을 잡고있으면서, 학습에 관한 심리학 적 연구를하고있는 아미나 유세프 샤라라 씨가, 감각 기억, 작업 기억, 장기 기억이라는 3종의 기억 메커니즘을 활용하여 "효율적으로 학습하는 방법"을 해설하고 있다. ■ 1. 동일한 내용을 여러가지 방법으로 학습하는 사물을 기억할 때, "감각 기억"이 먼저 활성화된다. 감각 기억은 감각 기관에 의해 유지되는 기억이기 대문에, 감각 기억을 활성화하기 위해서는 다양한 감각 기관을 자극하면 효율적인 저장이 가능하다는 것. 예를 들어, 교과서를 펼쳐 문자를 읽을 뿐만 아니라, 팟 캐스트 등으로 청각을 자극하거나 도해 설명을 보고, 시각을 자극하면 기억이 강화된다고..